Рост костейРост и окостенение костей происходят в детском и подростковом возрасте. Наибольший прирост в длину наблюдается в первые два года жизни. Последующие периоды интенсивности роста — 7–8 лет и в период полового созревания. Рост костей в длину прекращается в 22–24 года. В длину кости растут за счет деления клеток хряща, покрывающего их концы, а в толщину — за счет деятельности клеток надкостницы (рис. 29.1).
Рис. 29.1. Рост кости После завершения роста деление клеток в кости не прекращается. Процессы разрушения старого костного вещества и замены его новым продолжаются всю жизнь. Именно благодаря этому возможно сращивание и восстановление костей после переломов. Кроме того, эти процессы необходимы для приспособления костей к нагрузкам, под влиянием которых внутренняя структура кости перестраивается. Вот почему кости у человека, ведущего малоподвижный образ жизни, отличаются от костей спортсмена. Рост мышцРост мышц у человека происходит более-менее равномерно, кроме периода 14–16 лет, когда интенсивность роста наибольшая. Поэтому движения подростков кажутся неуверенными и неловкими. Это связано с тем, что нервная система не успевает настраиваться на новые пропорции частей тела, которые для нее меняются слишком быстро. Через некоторое время мозг приспосабливается к новой ситуации и эти незначительные проблемы исчезают. Рост мышц происходит не только в детском или подростковом возрасте. Соответствующие нагрузки могут стимулировать развитие мышц и увеличивать их размер и в другие периоды жизни. Гиподинамия и ее последствияНормальное развитие опорно-двигательной системы возможно только при наличии достаточной двигательной активности, полноценного питания и стабильной деятельности желез внутренней секреции. Недостаточная двигательная активность — гиподинамия — одна из самых распространенных проблем современности. Она приводит к ряду негативных последствий, которые влияют не только на опорно-двигательную, но и на другие системы органов человека. Последствия гиподинамии:
Проверьте свои знания
Содержание
|
